Présentation

le dossier d ‘inscription et informations sont disponibles dans l’onglet INSCRIPTION

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Le Qi Gong (travail du souffle pour maîtriser l’énergie) fait partie de la philosophie et de la médecine traditionnelle chinoise

C’est un moment que l’on s’accorde pour prendre soin de son corps, de son bien-être, pour lever les blocages énergétiques dus aux émotions fortes, aux postures de la vie quotidienne.

Pendant les cours,

  • Les automassages éveilleront l’énergie dans les méridiens
  • les différentes relaxations aideront à maintenir l’équilibre tant physique que mental
  • La régulation de la respiration naturelle, de la respiration abdominale normale puis inversée permettra de retrouver ou de conserver la mobilité du diaphragme qui masse ainsi les organes internes
  • Le Daoyin Yangsheng Gon est une gymnastique de santé basée sur des théories de médecines traditionnelle chinoise, associant “l’exercice physique au perfectionnement moral” convient aux pratiquants de tout âge et de tout niveau
  • Les changements de saisons seront l’occasion d’aborder les 5 éléments dans la théorie mais également à travers des mouvements plus spécifiques

Avec patience et pratique régulière, le sens de ce proverbe chinois s’exprimera dans toute sa profondeur: 

” Ce n’est pas l’homme qui pratique le Qi Gong, c’est le Qi Gong qui façonne l’homme”