Le P.L.O Trampo / Gym vous propose différentes activités
physiques pour les petits comme pour les grands :
La Baby-Gym :
La baby-gym contribue au développement moteur et social de l’enfant sur un mode ludique. C’est une activité se pratiquant de 18 mois à 5ans.
Gymnastique Artistique :
De l’éveil à la gymnastique au perfectionnement, elle permet de développer la motricité de vos enfants par une pratique au sol acrobatique & artistique et par une initiation aux agrès (sol, poutre, barres).
Trampoline :
Le trampoline se pratique dès l’âge de 5 ans. A la fois complet et ludique, vos enfants pourront s’épanouir tout en développant leurs sens (coordination, équilibre, réflexe …).
Zumbakids :
La zumbatomic est un cours de zumba pour les enfants dans lequel les pas des chorégraphies sont décomposés pour que les enfants suivent mieux et apprennent les différents styles de danses qui composent cette activité de fitness.
Zumba :
La zumba est une activité issue du fitness (cardio) couplée avec des pas de danses principalement latins. La zumba peut se pratiquer et s’adapter sur tout type de musique (latines, orientales, rock, pop …).
Gym/Fitness :
Gym douce/ pilate/ streching : cours qui propose un raffermissement et un assouplissement du corps au rythme de chacun.
Cours de total gym : vous retrouverez tout les types de cours de renforcement musculaire avec 3 axes fondamentaux (le cardio, la musculation et le travail simultané du haut et bas du corps).
Step : Cours de finess essentiellement en cardio et chorégraphique, différents niveaux pour chacun.
Musculation :
Entraînement physique, à bases d’exercices réalisés avec charges additionnelles, visant à développer toutes les parties du corps dans un objectif esthétique et/ou fonctionnel.