La GRS… qu’est ce que c’est?

La Gymnastique Rythmique et Sportive est une discipline récente qui selon les fédérations s’appelle GR ou GRS. Elle n’est pas réservée exclusivement aux jeunes filles.

La GRS est un sport très complet : il mélange la grâce, le technique, la concentration, l’agilité, la tonicité, l’enchaînement, l’équilibre et surtout la souplesse.

La GRS comprend des éléments de gymnastique artistique et de danse.

 

Il y a cinq engins : le cerceau, le ballon, la corde, les massues et le ruban.

 

 

Cette gymnastique pratiquée sur fond musical laisse une large place à la chorégraphie.

Celle-ci doit être variée et comprendre des difficultés techniques divisées en 4 catégories :

• les sauts

• les équilibres

• les pivots

• les souplesses.

 

La GRS est un sport qui se pratique individuellement (seul) ou en équipe (par 2, 3, 4……..10). Les compétitions se passent dans des gymnases sur lesquels sont déroulés sur le sol un praticable.

 


La gymnastique rythmique a de multiples bienfaits. Elle développe :

  •  la souplesse
  •  l’agilité et la coordination
  •  la grâce 
  •  le sens artistique
  • la confiance en soi
  • la synchronisation 
  • la cohésion.