Les épreuves

Les Tests ENF – Ecole de Natation Française

Dans un but de former les nageurs, l’Ecole de Natation Française a mis en place un parcours d’apprentissage autour de 3 étapes clefs. Chaque étape est validée par un test, dont la réussite est indispensable afin de pouvoir accéder à l’étape suivante :

  • Le Sauv’nage : pour acquérir un minimum de compétences afin d’assurer sa sécurité dans l’eau.
  • Le Pass’Sports de l’eau : pour découvrir les 5 disciplines de la natation (natation course, natation artistique, water-polo, plongeon, nage avec palmes). Les nageurs doivent au moins réussir 3 tests afin de valider le Pass’sport de l’eau.
  • Le Pass’Compétition : pour acquérir des savoir-faires techniques propres à la discipline choisie par le nageur, dans le but de pouvoir débuter en compétition.

Pour en savoir plus, découvrez le contenu et les vidéos des différents tests sur le site de la Fédération Française de Natation.

 

Les Synchronat

Ce parcours de formation permet aux nageuses d’acquérir les niveaux techniques requis afin d’accéder aux différents circuits de compétition.

Il existe 3 niveaux de Synchronat : 

  • Synchronat Découverte
  • Synchronat Argent
  • Synchronat Or

Chaque niveau de Synchronat comprend les épreuves suivantes : 

  • Parcours à sec
  • Propulsion ballet
  • Propulsion technique
  • Technique

Pour en savoir plus, découvrez le contenu et les vidéos des différentes épreuves sur le site Extranat.